Энциклопедия пляжных заболеваний

Итак, с чем мы можем столкнуться во время отпуска:

Ангина
Острое инфекционное заболевание, для которого характерно воспаление лимфоидных образований глоточного кольца, чаще всего — миндалин (в просторечии «гланды» — расположены по бокам входа в глотку и хорошо видны, если заглянуть в открытый рот. Еще одна важная особенность — ангина заразна (особенно при скарлатине), поэтому больного надо изолировать, не пускать к нему детей и пожилых людей, у него должна быть своя посуда, которой на период болезни никто не должен пользоваться.

Симптомы
Резкая и сильная боль в горле, особенно при глотании, повышенная температура (39-40 градусов, может доходить до 41 градуса), резкая слабость, головная боль, увеличение лимфоузлов, которые прощупываются под нижней челюстью ближе к шее (их прощупывание болезненно). Ангина может протекать и при меньших температурах тела — от 37 до 38 градусах, но с большим поражением горла.

Первая помощь:
Во-первых, не ходить больше в воду. И вообще никак не переохлаждаться. Во-вторых, выгревать горло — почаще пить теплые напитки, лучше всего — зеленые чаи с лимоном — они уменьшают воспаление. В-третьих, применяйте средства для горла — таблетки для рассасывания, ингаляторы, медицинские леденцы, которые содержат антибактериальные и противовоспалительные вещества. Не пользуйтесь кондиционером. В легких случаях этих мер вполне достаточно для выздоровления. В тяжелых, особенно при гнойной ангине, без промывания миндалин чаще всего не обойтись, а это врачебная процедура, и если вам удастся найти в санатории ЛОРа, считайте, вам повезло. Чаще помощь приходит уже только по возвращении домой, после обращения к нужному специалисту.

Профилактика.
Главное правило — общее для большинства пляжных неприятностей — не переохлаждаться. Верный признак, что нужно выходить из воды — как для профилактики ангины, так и для других воспалений — «гусиная» кожа. Еще важно не злоупотреблять холодными напитками.

Бронхит
Причина воспаления бронхов тоже кроется в переохлаждении. Особенно велик шанс заполучить его, если вы вышли из воды и покурили. Больше всех рискуют люди с хроническим бронхитом. Заподозрить заболевание можно по появлению частого кашля с выделением мокроты, болезненного ощущения за грудиной, слабости. Температура может повыситься до 37—37,5 °С.

Первая помощь:
В большинстве случаев острый бронхит вызывается вирусной, а не бактериальной инфекцией, и острая стадия обычно проходит без применения антибиотиков сама собой в пределах недели. Антибиотики могут применяться при лечении бронхита, имеющего бактериальную природу, а иногда и в качестве вспомогательного средства при подозрении на возможные осложнения или сопутствующие заболевания. Больному необходимо как можно больше отдыхать и много пить. Требуется достаточное количество не содержащих кофеина напитков, таких как вода или соки или травяной чай (до 2 - 4 литров жидкости в день). Так как воспалению бронхиальных путей как правило сопутствует и воспаление глотки, то во время бронхита рекомендуется мягкая, неострая, не вызывающая раздражение горла пища. Чтобы не усугублять состояние при кашле и способствовать скорейшему заживлению воспаленных бронхиальных путей, курильщикам настоятельно рекомендуется резко уменьшить количество сигарет (а если возможно, то лучше совсем бросить курить), и во всяком случае воздерживаться от курения в том помещении, где они сами живут или работают.

Ожог
Эту температурную травму кожи многие получают незаметно. Загорал-загорал, все было нормально и вдруг к вечеру — красный, как рак, печет и не можешь уснуть от боли.

Первая помощь:
Если наступил ожог, кожу первым делом нужно охладить. Для этого используйте компрессы и примочки с простой холодной водой (лучше добавить в нее кубики льда), раствором уксуса (1 ст. л. уксуса на 1 л холодной воды). Охладив кожу, вы снимете неприятные ощущения. Следующий шаг — увлажнение: если сразу после охлаждения кожу не увлажнить, она пересохнет и воспалится еще больше. С этой целью хорошо использовать гормональные гели и мази на водоэмульсионной основе (действующие вещества — преднизолон, дексаметазон, гидрокортизон и др.). Они не только увлажняют, но и снимают зуд и воспаление. Ускорить процесс заживления могут мази с витаминами — В5, А, Е ,С и гиалуроновой кислотой — все они способствуют восстановлению и увлажнению кожи. Снять боль, зуд, жжение и отек помогут также гели с антигистаминными средствами (на основе дифенгидрамина, диметиндена). Кроме того, в первые часы после получения солнечного ожога можно облегчить дальнейшие мучения, если принять лекарства внутрь: одно — антигистаминное (например, на основе лоратадина или цетиризина) и второе — обезболивающее (например, на основе парацетамола или ибупрофен), — это уменьшит зуд и боль. Если геля под рукой нет, можно использовать кисломолочные продукты — кефир, сметану, молоко, а также яичный белок. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, способны восстанавливать кожу и препятствовать потере ею влаги.

Профилактика. Поскольку ожог приходит незаметно, то ориентироваться на ощущения на пляже нельзя — просто нужно строго соблюдать продолжительность загорания. Не больше часа утром — до 11.00 и не дольше часа вечером — после 17.00. Не забывайте пользоваться перед получением загара солнцезащитными средствами (обозначаются как SPF или SP).

Что делать нельзя:
Некоторые думают, что если залезть в воду, то на пляже можно находиться дольше, и появление ожога таким образом можно оттянуть. Это не так. Вода действует как увеличительная линза и только способствует накоплению в коже ультрафиолета. Кстати, SPF-средство нужно наносить заново после каждого выхода из воды — в море оно смывается. Во-вторых, не пользуйтесь на море фотосенсибилизаторами — веществами, увеличивающими чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. К ним относятся некоторые лекарственные препараты из группы антибиотиков, мочегонных, средства от давления (об этом побочном эффекте должно быть указано в аннотации к медикаменту), некоторые продукты — морковь, укроп, петрушка, пастернак, сельдерей, инжир и лимон, а также химические соединения, используемые в парфюмах, — бергамотовое, лимонное, сандаловое, кедровое, розовое эфирные масла. Некоторые из них продают именно на морских курортах. Если вы смажете таким аромасредством кожу или будете принимать препарат-фотосенсибилизатор, ожог наступит гораздо быстрее.

Отит
Воспаление среднего уха, как и многие «пляжные болезни», случается после местного и общего переохлаждения — когда вы много находились в море и в ухо вам попала вода. Если в течение дня после этого в ухе начинает стрелять, дергать и т. п., не сомневайтесь — у вас начинается отит. Группа риска — люди, страдающие хроническим отитом.

Первая помощь:
Естественно, чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов вылечиться. Первая процедура — согревающий компресс на ухо. Возьмите кусок ткани размером с ладонь, сделайте посредине прорезь, смочите ткань водкой и приложите к уху, вытянув его через прорезь. Поверх — лист целлофана и слой ваты. Сверху повяжите платок или намотайте бинт. Делайте такие процедуры утром и вечером, по 2 часа. На ночь оставлять не нужно. Кроме того, нужно купить противовоспалительные капли в уши (если нет врача, то навести справки можно у аптекаря) и закапывать их в больное ухо по 3—4 капли. Если отит легкий, то за 6—7 дней такого лечения отит утихает. Но если вы чувствуете, что за 1—2 дня вам не становится легче, то это говорит, что у вас средняя или тяжелая форма отита, в этом случае без назначений ЛОРа не обойтись.
Профилактика. Не сидите в воде до мурашек или озноба и, если вы относитесь к группе риска, надевайте резиновую шапочку, защищающую уши. Кроме того, не забывайте «вытряхивать» из ушей жидкость, когда выходите из воды, опустив голову поочередно в обе стороны.

Солнечный лишай
Кожное заболевание, которое возникает спустя две-четыре недели после приезда на море. Проявляется появлением на коже плеч, спины, груди и рук множественных небольших (0,5—2,0 см) белесых пятен. Возбудитель — грибок отрубевидного лишая. Еще дерматологи называют этот лишай солнечным, потому что чаще всего он проявляется после загорания.

Появлению заболевания способствуют частое использование сушащих мыл и гелей для душа, чем нередко «грешат» отдыхающие. Все это — стресс для кожи, который нарушает ее естественную защитную функцию. В результате в ней активируется грибок отрубевидного лишая — одни его цепляют на пляже через песок, гальку, лежаки, у других он всю жизнь скрыто паразитирует в коже и активизируется как раз при ослаблении местного иммунитета. Кислота, которую вырабатывает этот грибок, уменьшает способность клеток-меланоцитов вырабатывать пигмент, в результате чего на коже и появляются белесые участки.

Первая помощь:
Как правило, лишай хоть и не быстро, но вылечивается. Для этого нужно от нескольких недель до нескольких месяцев. Эффективны антигрибковые мази на основе веществ итраконазола, тербинафина, кетоконазола. Их наносят на кожу курсом 1—2 раза в день в течение 2—3 недель (конечно, лучше, если их после осмотра и подтверждения диагноза назначит дерматолог). Чтобы отшелушившиеся грибки не инфицировали кожу повторно, одежду нужно гладить с внутренней стороны, простыни и наволочки — наружной, каждый день на протяжении месяца. Кроме того, в период лечения важно ограничить себя в сладком — при чрезмерном употреблении сахара и мучного грибок быстро распространяется. Вместо этого лучше насытить пищу любыми витаминными фруктами — крепкий иммунитет поможет справиться с инфекцией быстрее.

Профилактика.
Во-первых, куда бы вы ни ложились на пляже, подкладывайте персональную подстилку. А во-вторых, не ослабляйте кожу частым мытьем с мылом и продолжительными солнечными ваннами: мойтесь с мылом не чаще двух раз в день, загорайте под открытым солнцем только до 11 утра и после 17 вечера. Если есть склонность к сухости кожи, мойтесь не простым, а увлажняющим мылом.

СОБИРАЕМ АПТЕЧКУ НА МОРЕ :
1. Спирт, йод или зеленка
2. Антисептические таблетки или леденцы для горла
3. Ушные капли
4. Антибиотик от цистита (воспаление мочевого пузыря)
5. Противогрибковая мазь
6. Антигистаминные таблетки
7. Противовоспалительные таблетки
8. Гормональный гель от ожогов
9. Нашатырный спирт

Комментировать

Имя: * Сообщение:

Для защиты от спама - введите код: